Nikt nie lubi chodzić do lekarza. Każdy bowiem boi się, że podczas badań wyjdzie coś niedobrego. Wszyscy zatem jak najdłużej odwlekają konieczność wizyty w placówce. Chyba najgorszą sprawą, która może wyjść podczas badań jest nowotwór. To dla wielu osób oznacza…
Read MoreKategoria: Zdrowie
Dieta zmienna czterodniowa rotacyjna
W poprzednim rozdziale omawialiśmy zagadnienie nadwrażliwości / alergii na pokarmy. W tej części zajmiemy się metodą, jakiej trzeba użyć, by opanować ten problem. Najbardziej oczywistym rozwiązaniem byłoby unikanie pokarmów, które sprawiają kłopoty, unikając w ten sposób reakcji, jakie wywołują. Jest…
Read MoreŻycie bez używek
Aby zdrowy styl życia był wcielony w życie w pełni trzeba zrezygnować z jeszcze jednego elementu, mianowicie z używek. Dotyczy to przede wszystkim alkoholu oraz papierosów. Są one najbardziej szkodliwe dla organizmu. Oczywiście nie ma przeciwwskazań, żeby raz na jakiś…
Read MoreO serce należy dbać
Dotyczy to szczególnie osób starszych i bardziej narażonych na choroby serca, jednak nie tylko. Wszyscy powinniśmy poprzez odpowiednią dietę dbać o serce i jego zdrowe działanie. Pomóc w tym może witamina B, czyli kwas foliowy, który w szybki i skuteczny…
Read MoreStewia alternatywą dla białego cukru
Biały cukier jest składnikiem, którego nie mogłoby zabraknąć w żadnym, polskim domu. Kupujemy go kilogramami i przechowujemy w spiżarni. Dodajemy go niemal wszędzie – do ciast, deserów, owoców, napojów, słodkich dań. Chociaż dietetycy radzą nie przekraczać dorosłym porcji 90 g…
Read More
Infekcje dróg oddechowych w zimie
Zimowe miesiące, opady śniegu, mróz na zmianę z odwilżą skutkują wzrostem zachorowań na infekcje dróg oddechowych i banalne przeziębienia. Są to choroby męczące i bardzo zaraźliwe, choć nie zagrażające życiu. Wystarczy jedna kichająca i kaszląca osoba w pomieszczeniu, aby zarazić…
Read More
Czym jest autoagresja organizmu?
Autoagresja organizmu jest terminem określającym coraz więcej chorób pojawiających się u pacjentów. Osoby z tą przypadłością posiadają osłabiony układ odpornościowy, co powoduje, że ich organizm nie jest w stanie bronić się przed wirusami. System immunologiczny nie został w pełni wykształcony…
Read MoreCały czas pod opieką stomatologa
Nawet w mniejszych miejscowościach takich jak Bielsko potrzebny jest dentysta. Ludzie którzy nie dbają o swoje zęby mogą mieć naprawdę poważne problemy szczególnie jeżeli nie prowadzą żadnego leczenia. Większości z nas wydaje się że zęby to tak prosta część ciała…
Read MoreCodzienna aktywność kluczem do zdrowia
Żeby zachować zdrowie, dobre samopoczucie i wygląd, warto nie uprawiać sportu tylko okazyjnie, lecz codziennie, nawet jeśli będzie to tylko drobna aktywność. Spacery, minimum półgodzinne, jazda na rowerze, basen, powodują że poprawia się zdrowie oraz jakość życia. Częściej ma się…
Read MoreCzy warto wprowadzić algi do codziennej diety?
Zdrowa dieta to program żywieniowy, w którym naturalne składniki odgrywają ważną rolę. Im więcej witamin i minerałów znajdzie się w takiej diecie, tym lepiej dla nas. Wśród tych produktów spożywczych, które w naturalny sposób wspierają nasz organizm w walce z…
Read More