Strzykanie w kolanach, ból w kręgosłupie, niemożność zrobienia pełnego skłonu, wszystko to świadczy o słabym rozciągnięciu ciała. Im słabiej rozciągnięte, tym większy dyskomfort czuje się z wiekiem. Trudniej wykonywać pewne czynności, które wcześniej nie były problemem. Zdrowy styl życia to…
Read More