Polska nie należy niestety do najbardziej usportowionych krajów na świecie. 50% Polaków nie przyznaje się do regularnego ruchu, a 20% uważa, że nie rusza się wcale. To niepokojące z tego względu, że przyczynia się do rozwoju chorób serca czy nadwagi….
Read MoreTag: sport
Rodzaj diety dopasowany do potrzeb
Jak powszechnie wiadomo, celowość różnych diet może być naprawdę bardzo różna, jednakże w bardzo wielu przypadkach ma ona na celu albo odchudzanie, co najczęściej występuje w przypadku kobiet, albo też budowanie odpowiedniej masy ciała, co ma zastosowanie raczej w przypadku…
Read MoreCzy podczasz ciąży można uprawiać sport?
Zima lub ciąża nie oznacza usprawiedliwienia na przesiadywanie całych dni przed telewizorem. Dla chcącego nic trudnego, więc i zimą lub nawet w ciązy można wyszukać sobie sport i zajęcia, dzięki którym rozruszać będziemy mogli nasze kości. Uprawianie sportu pod dachem…
Read More